Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik niet geleefd word, maar leef? Wie laat mij zien hoe dat kan en wie kan daarin een voorbeeld zijn?
Het zijn vragen die Joram Kaat zich stelt als hij in een periode van stress en lichamelijke klachten na gaat denken over zijn levenskeuzes. Hij wordt zich ervan bewust hoeveel tijd hij dagelijks op zijn telefoon zit en hoe hem dat afleidt. En hoe hij zich gek laat maken door het streven naar perfectie en een overdaad aan keuzemogelijkheden in deze maatschappij.
Gaandeweg ontdekt Joram dat zijn leven zo vol is geraakt, dat hij nauwelijks nog tijd heeft om christen te zijn. Zijn verlangen naar verandering en naar het goede leven brengt hem opnieuw bij Jezus. Iemand die al zijn hele leven deel uitmaakt van zijn bestaan, maar die hij onderweg toch is kwijtgeraakt. Welke levenshouding en welke lessen leert Jezus hem? En hoe kunnen die vandaag vorm krijgen?
Door gesprekken met wetenschappers, hoogleraren, theologen en jongeren komt Joram tot het formuleren van tien leefregels die helpen om Jezus te volgen en te leven in plaats van geleefd te worden. Het gaat om de volgende regels: kies waardoor je je laat vormen, laat je aandacht niet kapen, durf stil te zijn, geniet van genoeg, kom samen, leve je lijf, leef langzamer, ontbubbel actief, zorg voor waar je woont en heb lief.
Elk hoofdstuk werkt één leefregel uit. De auteur doet dit aan de hand van herkenbare situaties uit zijn eigen leven en uit de samenleving. Daarnaast laat hij de Bijbel spreken over het thema. Tussendoor bieden zogenoemde Explainers verdieping bij begrippen die met de leefregel samenhangen. Denk aan thema’s als identiteit, zonde, gerechtigheid en barmhartigheid, maar ook aan de betekenis van de zondag als rustdag. Deze combinatie van persoonlijke verhalen, bijbelse reflectie en heldere uitleg zorgt voor herkenning en maakt duidelijk waarom een leefregel ertoe doet. Bovendien krijgt de lezer praktische handvatten om ermee aan de slag te gaan.
Wie de leefregels echt een plek in het eigen leven wil geven, kan gebruikmaken van het Mijn life rules-werkboek. Dit boekje helpt om stil te staan bij waar je staat, wat je belangrijk vindt en wat je wilt. Daarnaast inspireren ervaringen van andere christenen en nodigen concrete opdrachten uit om daadwerkelijk stappen te zetten en gedrag te veranderen.
Life rules is een samenwerking van de Evangelische Omroep en de Christelijke Hogeschool Ede en richt zich in eerste instantie op twintigers. Dat is merkbaar in de schrijfstijl. Tegelijk is de inhoud relevant voor iedereen die herkent hoe gemakkelijk het leven afleidt van wat werkelijk van betekenis is: leven in verbinding met God, met jezelf en met de ander. Naast het boek is Life rules ook een community op Instagram en WhatsApp, en verdiept de gelijknamige podcast zich verder in de leefregels.
Corine Boerma, Hoogeveen
N.a.v. Joram Kaat met Daan Molenaar, Niet geleefd worden, maar leven, Ark Media: Leeuwarden, 2025, 223 p., € 18,99, ISBN 978 90 3380 425 0
en
Joram Kaat en Daan Molenaar, Mijn life rules werkboek, Ark Media: Leeuwarden, 2025, 176 p., € 14,99, ISBN 978 90 3380 480 9